Для кого этот курс:
01.
Для тех, кто давно хотел начать, но не мог найти подходящий курс
02.
Подходит всем людям, независимо от пола и возраста
03.
Уровень Вашей физической подготовки не важен
04.
Для тех, кто хочет научиться владеть своим телом, выглядеть более утонченно, грациозно и женственно
05.
Для тех, кто хочет улучшить подвижностьсуставов, функциональные возможности организма, эластичность мышц и связок
06.
Для тех, кто хочет сделать спину более гибкой, улучшить подвижность позвоночника и поработать над осанкой
07.
Для тех, кто хочет приблизиться к мечте – сесть на шпагат
Flexibility for everyone
О курсе

Курс поможет вам взглянуть на тренировки по стретчингу по – новому.

Эффективность
Эффективный и гармонично составленный комплекс тренировок на гибкость. Я постаралась учесть в нем все свои любимые и доступные упражнения, основываясь на профессиональных знаниях и собственном опыте работы тренером по стретчингу.

Курс поможет вам взглянуть на тренировки по стретчингу по – новому.

Доступность
Курс создавался со всей душой и сердцем в домашней атмосфере, в период карантина, что еще раз доказывает возможность проведения домашних онлайн-тренировок и достижение результата, не теряя при этом связи с тренером.
Что включает в себя курс

В течении всего комплекса тренировок нагрузка увеличивается постепенно, от простых упражнений к сложным. Каждая тренировка дополняет предыдущую и улучшает ее эффективность.

11
эффективных онлайн - тренировок, направленных на улучшение гибкости и других физических качеств.
3
Программа курса предполагает тренировки 3 раза в неделю в течение одного месяца.
+2
подарочные тренировки, которыми вы можете дополнить любую тренировку курса для наибольшей продуктивности и эффективности.

Все упражнения доступны и имеют объяснение для различного уровня физической подготовки занимающихся.

Содержание основного курса:
Длительность тренировок
45-60 мин.
01.
Тренировки по стретчингу
02.
Тренировки по стретчингу с включением функциональной работы на основные группы мышц
03.
Комбинированные тренировки на мобильность позвоночника и гибкость мышц спины, улучшение подвижности тазобедренных суставов.
Содержание дополнительных (бонусных) тренировок:
Длительность тренировок
10-20 мин.
01.
Тренировка на вертикальные шпагаты;
02.
Тренировка на стопы.
Для занятий Вам потребуется
2 блока (кубика) для растяжки
Набор латексных резинок для тренировок
2 мягкие подушечки
Коврик для занятий
Преимущества курса
Видеоформат
Все тренировки записаны в формате видео хорошего качества
Наглядность
Упражнения записаны с выгодного ракурса и имеют подробное объяснение
Связь с тренером
Постоянная связь с тренером, поддержка и ответы на все вопросы
Доступ
На 2 месяца
Домашний формат
Доступны для занятий из любой точки мира или своей квартиры, в любое время суток.
Отзывы наших
учеников
Юлия, 27 лет
Студент курса
Давно знаю Екатерину, как тренера, 2 года ходила к ней на занятия в студию. С удовольствием прошла этот курс, сложилось впечатление, что мы как раньше в одном зале на тренировке и она рядом со мной, помогает и направляет. Каждая тренировка в удовольствие! Только от тренировок с Катей вижу результат. Спасибо за твои старания, знания и опыт!
Ксения, 26 лет
Студент курса
Здравствуйте, Катя, спасибо за курс! Мне очень понравился, чувствую эффект, хотя на заветный шпагат еще не села)) Проходила ранее еще один подобный курс у другого тренера, такого прогресса, как сейчас не получалось достичь! Хорошо объясняются упражнения, непринужденная обстановка и нравится, что всю тренировку делаете в полную силу! P.S. куплю и подарю подруге, она занимается растяжкой больше, чем я, но перестала видеть результат. Думаю, она оценит)
Анастасия, 24 года
Студент курса
Мои ожидания от курса оправдались полностью! На шпагатах сидела и «до», но здесь сами тренировки увлекли и новые упражнения! Мне было в кайф потренироваться, использовала дополнительные тренировки почти на каждом занятии из курса, для меня это была хорошая нагрузка.
Настя, 19 лет
Студент курса
Привет, я подписана на вашу страничку в инстаграм, тренировалась с вами на карантине и тут даже не было сомнений, касающихся покупки курса. Я еще сейчас в процессе прохождения, но мне очень нравится, обязательно куплю этот курс еще раз))
Марина, 31 год
Студент курса
Думала, что тренировки дома – это точно не для меня, но так как знаю Екатерину, как тренера, доверилась ее опыту и профессионализму! Занимаюсь по курсу, мне нравится, и дочка (2 года) время от времени за мной повторяет.) Мы довольны, как говорится, спортивная семья) А еще, из позитивного – это то, что боли в пояснице перестали беспокоить!
Мария, 29 лет
Студент курса
Все классно, продуктивно и профессионально, доступно объясняете. Сделала первую вводную тренировку, уже довольна и жду следующую)
Лада
Студент курса
Наконец – то дождалась выхода вашего курса! Я, конечно, расстроилась, что мы перестали заниматься онлайн, долго сама не могла себя собрать потом на тренировки, но курс прошла еще пока на половину. Создается полный эффект вашего присутствия, мои любимые упражнения, которые действительно эффективны! Нравится программа занятий, как на одном дыхании. Уже подумала, что по окончанию, приобрету еще один!
Запишитесь на курс сейчас и получите скидку 50%
Полная стоимость курса
5 990 ₽
Стоимость курса со скидкой 50%
2 995 Р
Запишитесь на курс сейчас и получите скидку 50%
Часто задаваемые
вопросы
1. Как начать проходить курс?
Вы оплачиваете курс через сайт, после чего Вам на указанную почту придет письмо с подтверждением покупки и ссылкой – доступом к курсу! Если письмо не пришло по какой – либо причине, свяжитесь с технической поддержкой или проверьте папку «Спам». Приступать к занятиям можно сразу, как пройдете по ссылке в письме.
2. Какие противопоказания к тренировкам из курса?
Курс не имеет ограничений по полу, возрасту и уровню подготовки.
Явными противопоказаниями будут являться:
Беременность на любом сроке;
Недавно перенесенные травмы и операции;
При хронических заболеваниях, особенно в стадии обострения, необходима консультация вашего врача.
3. Как долго длится курс?
Программа тренировок курса рассчитана на 1 месяц, но доступ к курсу будет открыт на 2 месяца для Вашего удобства!
4. Как проходят тренировки?
Все тренировки доступны в видео формате хорошего качества. Лучше начать с самой первой тренировки и далее проходить остальные занятия по очереди. Обратите внимания на дополнительные тренировки, ими можно дополнять любую тренировку курса или использовать, как самостоятельное занятие! Постоянная связь и поддержка тренера. Ваши отзывы и вопросы по каждому занятию, Вы можете оставлять в комментариях к видео!
5. Если я не успею пройти все тренировки?
Доступ к тренировкам курса открыт на 2 месяца, по истечению – доступ закрывается. Вы можете купить курс заново. Так же курс можно купить в подарок.